Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1754 kcal
|
Fedt: 68,19g | Prot.: 160,06g | Kulhyd.: 119,56g.
Morgenmad: Петропавловское Молоко 2,5%, Изюм, Царь Овсянка. Frokost: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Makfa Спагетти , Ren-Milk Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Aftensmad: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Говядина, Вареное Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
По моему аккуанту можно наблюдать как дойти до заветной цели в 60 кг и как можно откормить себя до такого безобразия, как +28 килограмм. При этом понимаю что нужно начинать что-то делать! но абсолютно никакой мотивации. 🤦♀️
20 apr 22 af medlem: kratavichuyte94
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kratavichuyte94's Vægt Historie
|