Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2014
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2433 kcal
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Fedt: 75,25g | Prot.: 198,82g | Kulhyd.: 234,67g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Frokost: Zwiebeln, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Ja! Magerquark. Aftensmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Tomatenketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gugel Käsewürstchen, Lidl Weizenbrötchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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