Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1226 kcal
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Fedt: 33,34g | Prot.: 47,27g | Kulhyd.: 183,98g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bauducco Bolacha Água e Sal, Milano Pão de Mel . Frokost: Great Value Maçã, Vagem Cozida, Coxinha de Festa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Cozido, Macarrão com Vegetais. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. mere..
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2144 kcal
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Motion:
caminhada - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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simeia.nina's Vægt Historie
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