Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2022
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2009 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 86,81g | Kulhyd.: 139,28g.
Morgenmad: Шашлык Куриный. Frokost: Магнит Банан, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Салями, Восход Торт Домашний со Сметаной. Aftensmad: Нам Ням Цезарь, Ашан Шашлык Куриный. Snacks/Andet: Крюгер Пиво. mere..
|
|
2344 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Vandaerobic - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlyachok24krsk's Vægt Historie
|