Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2014
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2161 kcal
|
Fedt: 86,13g | Prot.: 122,74g | Kulhyd.: 220,24g.
Morgenmad: Yogs Light Bebible, Corn Flakes, Croissant, Coffee with Milk. Frokost: Toasted White Bread, Ensalada César con Crispy. Aftensmad: Aguila Chocolate, Pizza de Queso, Arroz Blanco, Churrasco. Snacks/Andet: Cofler Block, SanCor Yogs Light Bebible. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|