Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2022
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
500 kcal
|
Fedt: 9,11g | Prot.: 74,80g | Kulhyd.: 27,84g.
Morgenmad: Womens Best Fit Eheh Protein Salted Toffee Pretzel Shake. Frokost: ICA Förkokt Rödbeta, Sötpotatis, Kalkon Skinka. mere..
|
|
3033 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Arbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|