|
Alhamdulilah akhirnya 55 kg juga
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 64,11g | Prot.: 63,31g | Kulhyd.: 177,35g.
Morgenmad: Indocafe Indocafe White, Kurma, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Aftensmad: Tahu Goreng, Telur Goreng, Bihun Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|