Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2014
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2687 kcal
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Fedt: 86,74g | Prot.: 216,31g | Kulhyd.: 263,62g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. Frokost: Salumeo Salami Milano, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Be Light Schinken Teewurst, Konzelmann's Mehrkornbrot, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Aftensmad: Pudding Pulver Vanille Cream, Be Light Mozarella, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Tomaten, Eisbergsalat, Römersalat. Snacks/Andet: Pfirsiche, Aldi Magerquark, Sondey Doppelkeks Rolle, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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