Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1972 kcal
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Fedt: 71,42g | Prot.: 105,81g | Kulhyd.: 229,80g.
Morgenmad: Maçãs Fuji, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Pão Francês, Café com Açúcar. Frokost: Cheetos Onda Requeijão, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Italac Leite Integral, Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Andet: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Frutap Iogurte de Frutas Vermelhas, Lacta Bis Xtra (45g). mere..
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151 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 11 minutter, Apple Health - 23 timer og 49 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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larissas.rocha's Vægt Historie
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