Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2022
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1692 kcal
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Fedt: 71,58g | Prot.: 96,65g | Kulhyd.: 177,55g.
Morgenmad: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 紅龍 香辣雞腿堡, Kirkland 吐司. Frokost: 元廚 油雞翅, 炒雞蛋, 愛上新鮮 白花椰菜米, 西瓜. Aftensmad: Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 湖池屋 湖池屋厚切洋芋片-北海道玉米濃湯口味, Kirkland 鹽烤海苔, 西瓜. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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