H.M.K.2's Dagbog, 22 apr 22

H.M.K.2's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2022

76 kg Indtil videre tabt: 17 kg. Stadig tilbage: 2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 april 2022:

1508 kcal

Fedt: 64,61g | Prot.: 39,21g | Kulhyd.: 187,66g. Morgenmad: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Penny Markt Baby Möhren. Aftensmad: Sweetland Sahne Karamellen, Cornetto Classico (60g). Snacks/Andet: Eat Natural Protein Packed , My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis. mere..

1873 kcal

Motion: Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..

stabil vægt

9 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

H.M.K.2's Vægt Historie

Se Hele Historikken

H.M.K.2's Dagbog, 22 apr 22

Indsend en Kommentar

H.M.K.2's Vægt Historie