Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2022
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
916 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 44,03g | Kulhyd.: 113,53g.
Morgenmad: American Style American Sandwich, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Kaffee. Frokost: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett, American Style American Sandwich, Sülze. Snacks/Andet: Sachsenmilch Buttermilchdessert. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 38 minutter, Hvile - 4 timer og 32 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|