Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2022
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2284 kcal
|
Fedt: 121,26g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 206,52g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler. Aftensmad: Kadayıf, Ramazan Pidesi, Şehriye Çorbası, Tavuklu Pilav. Snacks/Andet: Simbat Dakota Çekirdek, Ay Çöreği. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|