Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 39,13g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 227,43g.
Morgenmad: Milram Frühlingsquark, Aldi Baguette Brötchen, Banane. Frokost: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Hauchfein Schinken Gebacken, Milfina Butter , Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Purland Frisches Mett. Aftensmad: Spiegelei, Mischbrot, Ananas, Erdbeeren, Äpfel. Snacks/Andet: Red Bull Summer Edition Aprikose-Erdbeere. mere..
|
|
2983 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Antonia Reineke's Vægt Historie
|