Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2276 kcal
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Fedt: 51,82g | Prot.: 173,33g | Kulhyd.: 282,85g.
Morgenmad: トップバリュー もやし, 玉ねぎ, ごぼう, まいたけ, プチトマト, ブロッコリー, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), マルキン 元気納豆国産ぶっかけ, きゅうり, フジグラン 干しあみ. Frokost: ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, キリンビバレッジ FIRE ONEDAY LATTE 微糖, ブロッコリー, Quaker オートミール, キハダマグロ. Aftensmad: セブン-イレブン サラダチキンバー, Quaker オートミール, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, プチトマト, ドウシシャ ブラックチョコレート. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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