Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 81,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2804 kcal
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Fedt: 140,87g | Prot.: 111,63g | Kulhyd.: 326,63g.
Morgenmad: Mellin Crema di Riso, Foodspring Proteine Cream, Foodspring Whey Protein, Gentilini Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Marmellate e Conserve, Kellogg's All-Bran, Banana. Frokost: Conad Antipasto di Salumi, Neri Carciofi alla Romana, Caffè Espresso, Arance, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Supplì, Ananas, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Poretti 4 Luppoli. Snacks/Andet: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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