Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2022
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2285 kcal
|
Fedt: 108,12g | Prot.: 69,21g | Kulhyd.: 262,89g.
Morgenmad: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Станция Молочная Творог Обезжиренный, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Магнит Семена Льна Масличного, Сладис Столовый Подсластитель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Frokost: Зеленый Лук, Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Изюм Светлый, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый. Snacks/Andet: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кулич Пасхальный. mere..
|
|
2585 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 1 minut, Opvask - 1 time og 10 minutter, Madlavning - 31 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|