Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2022
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 32,52g | Kulhyd.: 70,45g.
Frokost: Leichter Genuss Gratinkäse, Ja! Fleischwurst, Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Almette Frischkäse, Filinchen Original. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Willkommen zurück und viel Erfolg 🌸🌸🌸
23 apr 22 af medlem: Goldi1710
|
Vielen Dank. Irgendwie hab ich voll den Fokus verloren. Versuche jetzt zu meiner alten Form zurück zu finden.
23 apr 22 af medlem: pinky-84
|
24 apr 22 af medlem: pinky-84
|
Ja dann viel Erfolg beim Neustadt🍀🐞💚
24 apr 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|