Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
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96,2 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2944 kcal
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Fedt: 118,62g | Prot.: 188,93g | Kulhyd.: 254,51g.
Morgenmad: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Gut & Günstig Feiner Zucker, Weltgold Dunkles Weizenmehl Type 1050. Frokost: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Oatly Hafer Barista Edition, Kaufland Kidney Bohnen, K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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