Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1709 kcal
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Fedt: 67,67g | Prot.: 85,35g | Kulhyd.: 200,72g.
Morgenmad: Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Honig, Butter, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Pistazien, Mandeln, Cashewnüsse, Paranüsse, Möhren, Heidelbeeren. Frokost: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Möhren, Ei, Frühlingszwiebeln, Avocado. Aftensmad: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Gemüsesuppe, Dulano Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
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2340 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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