Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2022
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1882 kcal
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Fedt: 77,92g | Prot.: 97,24g | Kulhyd.: 210,43g.
Morgenmad: おかめ納豆 ひきわり納豆 , はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン, トマト, バナナ. Frokost: ヤクルト ソフール ストロベリー, 卵, 玄米ごはん, モヤシ炒め, 豚肉炒め. Aftensmad: カボチャの煮物, とりそぼろ, 野菜炒め, キムチ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Andet: カルビー ミーノ そら豆, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カシューナッツ, チーズケーキ. mere..
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stabil vægt
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akemi1123's Vægt Historie
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