Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1227 kcal
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Fedt: 33,37g | Prot.: 78,42g | Kulhyd.: 234,10g.
Morgenmad: Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farelo de Aveia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Andet: Café com Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo, Manga Palmer. mere..
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1825 kcal
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Motion:
Vandre - 15 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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thamires0's Vægt Historie
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