Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
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48,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1104 kcal
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Fedt: 52,01g | Prot.: 102,42g | Kulhyd.: 69,31g.
Morgenmad: Yogur Griego, Manzana, Harina de Almendras, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo. Frokost: Aguila Chips de Chocolate, Mantequilla de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Arándanos, Banana, Yogur Griego, Zanahoria, Cebollas, Yogur Griego, La Serenísima Queso Port Salut Light, Salvado de Avena, Clara de Huevo. Aftensmad: Almendras, Arándanos, Gentech Whey Protein 7900, Yogur Griego, Yogur Griego, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Maní. Snacks/Andet: Mantequilla de Maní, Nuez, Yogur Griego, Zapallo Hervido, Harina de Almendras, La Parmesana Cacao Amargo, Clara de Huevo. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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