|
Woooohooo precis 25kg från den riktigt början av min vikt resa!
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 88,67g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 184,03g.
Morgenmad: Healthyco Proteinella Salted Caramel , ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Banana, Oatly Havredryck. Frokost: Coop Laktosfri Lättmjölk , Pågen Grötbröd, Heinz Mayonnaise, Arla Lätt & Lagom, Egg. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Milda Smör och Rapsolja, Egg, Green Giant Majs, Onions , Scan Prinskorv, Scan Grillkorv, ICA I Love Eco Fast Potatis. Snacks/Andet: Pringles Salt and Vinegar, Pear, Dalblads Swebar Key Lime Pie. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Grattis. Vad duktig du är. Håll i bara.
25 apr 22 af medlem: xxx71xxx
|
Tack 🙂
Jag gör detta mest för hälsan och generellt välmåendes skull. Så även om jag typ "fuska" då jag är bortrest nästa par dagar. Ta jag tag i det igen på fredag.
En grej som är viktigt tycker jag, man äta tillräckligt! Det känns ganska lätt och jag är sällan hungrig (typ 2 gånger i månaden) dem dagarna som jag är hungrig är dagarna vikten öka lite.
26 apr 22 af medlem: mermsie
|
Grattis bra kämpat av dig 😁
27 apr 22 af medlem: Andsson
|
27 apr 22 af medlem: -Millan-
|
Grymt bra gjort. En stor klapp på axeln. 👍
28 apr 22 af medlem: xxx71xxx
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|