Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2014
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1479 kcal
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Fedt: 87,88g | Prot.: 122,91g | Kulhyd.: 45,33g.
Frokost: Azeite de Oliva, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Alcatra. Aftensmad: Berinjela Cozida, Abobrinha, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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rogerpaixao's Vægt Historie
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