Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1194 kcal
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Fedt: 24,16g | Prot.: 45,53g | Kulhyd.: 204,49g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate , Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. Frokost: Kiwi, Turma da Mônica Maçã, Sococo Água de Coco Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. mere..
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2139 kcal
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Motion:
caminhada - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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simeia.nina's Vægt Historie
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