Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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980 kcal
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Fedt: 31,85g | Prot.: 39,18g | Kulhyd.: 134,90g.
Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Emmentaler, Möhren, Salami, Tomaten, Tomaten, Essiggurken, Butter, Frischkäse, Bauernbrot. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Magerquark. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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