kahrâman's Dagbog, 25 apr 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
81,1 kg Indtil videre tabt: 6,2 kg.    Stadig tilbage: 13,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 april 2022:
1701 kcal Fedt: 64,33g | Prot.: 124,98g | Kulhyd.: 144,64g.   Morgenmad: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çerezya Kuru Kayısı, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Ezogelin Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mere..
Taber 1,3 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kahrâman's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.