Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
938 kcal
|
Fedt: 18,14g | Prot.: 110,86g | Kulhyd.: 78,08g.
Morgenmad: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Frokost: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Santa Rosa Provoleta Parrillera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida. Snacks/Andet: La Serenísima Yogur Descremado , Tregar Yogurt Descremado , Tregar Yogur Descremado Tops. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Tennis - 1 time og 31 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 5 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 5 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|