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Diese Woche extra streng. Vielleicht bringt das ja die restlichen Kilos zum Ziel runter.
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 62,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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585 kcal
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Fedt: 14,92g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 51,61g.
Frokost: Hackbällchen. Aftensmad: Milbona Magerquark, Palapa Mais Tortillas, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Snacks/Andet: Nashi-Birne, Alpro Joghurt Kokosnuss, Mangos. mere..
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544 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 32 minutter, Samsung Health - 22 timer og 28 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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