Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2022
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1130 kcal
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Fedt: 28,21g | Prot.: 89,74g | Kulhyd.: 133,67g.
Morgenmad: Äpfel, Gut & Günstig Nordsee Krabben , Roggenvollkornbrot. Frokost: Ei, Olivenöl, Edeka Deutsches Corned Beef , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Wildschweinfleisch, Graubrot, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Cucina Cantuccini. mere..
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311 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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