Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 45,70g | Prot.: 85,83g | Kulhyd.: 178,44g.
Morgenmad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%, Ананас, Russian Performance Standard Протеин, Ашан Киви, Яйцо, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Delicados Тортилья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Frokost: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из бедра индейки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Яблоки Бабушки Смит, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glasha Gur's Vægt Historie
|