Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2022
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 74,69g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 4,32g.
Frokost: Zero Pasta Spaghetti, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Champignons, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Biologische Courgette, Plus Milde Olijfolie . Aftensmad: Arina Geitensmeerkaas, AH Para Noten, Lidl Mortadella Farcitella, Adam's Brot Sonnewald, Jumbo Bewust Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Wodka. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|