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empecé a usar FatSecret...espero que con esta aplicación pueda seguir bajando y más controlado 🤞
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1081 kcal
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Fedt: 37,35g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 112,19g.
Morgenmad: Ser Yogurt Bebible Multifruta. Frokost: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Aftensmad: Vino Blanco de Mesa, Criollitas Galletitas de Agua, Lechuga, Chop Suey de Pollo. Snacks/Andet: Georgalos Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Milkaut Leche Parcialmente Descremada. mere..
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1741 kcal
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Motion:
Rengøring - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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