Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2022
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1569 kcal
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Fedt: 78,03g | Prot.: 89,40g | Kulhyd.: 130,56g.
Morgenmad: Queijo Meia Cura, Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Casas Pedro Páprica Defumada, Nestlé Creme de Leite, Couve Manteiga Crua, Ovo. Frokost: Couve Refogada, Agrião, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Aftensmad: Nutella Nutella, Banana Prata, Agrião, Tomates, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé. Snacks/Andet: Aviação Requeijão Cremoso, Pão de Batata, Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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