Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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1181 kcal
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Fedt: 73,07g | Prot.: 75,04g | Kulhyd.: 54,74g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Spoleto Azeite, Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata, Tomates, Acelga. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Andet: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mere..
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