Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2022
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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855 kcal
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Fedt: 32,76g | Prot.: 33,51g | Kulhyd.: 102,78g.
Morgenmad: Côteaux Nantais Compote de Pêches Plates, Danone Yaourt Nature, Charles & Alice Purée de Pruneau, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés. Frokost: Charles & Alice Purée de Pruneau, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature, Oeuf Dur, Endive, Haricots Verts. Aftensmad: Quiche au Thon. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
26 apr 22 af medlem: laura130807
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26 apr 22 af medlem: Daddy 02
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Bonjour j'ai lu ton parcours et franchement bravo,
Je voudrai savoir tu fait des journées à combien de calories?
Moi j'ai 10kg à perdre et je fait des journées de 1300 calories ,
26 apr 22 af medlem: shirley91.
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J’admire ton courage et ta volonté ! Bravo !
On a beaucoup à apprendre les uns des autres…
Belle journée !
27 apr 22 af medlem: Flowerdu45
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merci de votre gentil commentaire 🥰
la j ai repris 4 kg avec les vacances de pâques, j ai bien profité et j ai vite repris ... donc je ne mange plus de gâteau le matin juste des yaourt,compote, œuf etc... et le midi légumes féculent viande et le soir légumes viande ou poisson et un petit chocolat
27 apr 22 af medlem: laura130807
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