Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2022
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4622 kcal
|
Fedt: 209,94g | Prot.: 236,86g | Kulhyd.: 452,23g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский, Лук, Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Хлебный Дом Хлеб Отрубной. Aftensmad: Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Красная Цена Сыр Российский, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Вкусная Жизнь Антрекот Свиной. Snacks/Andet: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Alpen Gold Пикник, МарС Марс, Лента Яблоко, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 13 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|