Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2022
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 58,33g | Kulhyd.: 133,73g.
Morgenmad: Tomaten, Gut & Günstig Deutscher Camembert , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gurkensalat, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Aftensmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Gemischter Salat, Aldi Prosciutto Cotto, Äpfel. mere..
|
|
2844 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 9 timer, Opvask - 1 time, Bruser - 20 minutter, Husarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Antonia Reineke's Vægt Historie
|