|
Immerhin nach unten 😄
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 68,83g | Prot.: 88,02g | Kulhyd.: 203,13g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Frokost: Orto Mio Griechische Oliven, Aldi Vegane Bio Streichcreme Tomate-Kräuter, Physalis, Kiwi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Paprika. Aftensmad: Frosta Paella. Snacks/Andet: Milka Milka Schoko Snack, Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, Westcliff Zitronentee. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Træning - 30 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nathi1194's Vægt Historie
|