Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2022
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1625 kcal
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Fedt: 53,77g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 129,32g.
Morgenmad: Möhren, Zitronensaft, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Frokost: Schwarze Oliven, Leinöl, Couscous, Kidneybohnen (Dose), Mais, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Aftensmad: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Milsani Creme Fraiche, Dulano Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Käse, Roter Tafelwein, Milch 1,5%. mere..
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2274 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Lieselvomlande's Vægt Historie
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