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Eine schöne Wochenmitte, wünsche ich 😊
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 57,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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478 kcal
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Fedt: 11,27g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 15,60g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cheddar-Käse, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Leziz Tavuk Sosis, Quäse Protein, Chinakohl. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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