Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2013
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2013:
|
1500 kcal
|
Fedt: 64,97g | Prot.: 96,06g | Kulhyd.: 128,35g.
Morgenmad: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Jussara Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. Frokost: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandre litron's Vægt Historie
|