Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
710666 kcal
|
Fedt: 44018,98g | Prot.: 11031,25g | Kulhyd.: 67104,05g.
Morgenmad: Щедрая Буренушка Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Frokost: Киндер Шоколад. Aftensmad: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Crosstrainer - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|