Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 49,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 74,71g | Prot.: 100,49g | Kulhyd.: 57,59g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Омлет с Молоком. Frokost: Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Савушкин Сырок Кокос 23%, Сырники Домашние, Горбуша. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|