Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 62,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
592 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 27,85g.
Frokost: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Wiltmann Rindersalami, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Andet: Kollegenjoghurt. mere..
|
|
803 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Krafttraining - 1 time, Samsung Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|