Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1543 kcal
|
Fedt: 57,55g | Prot.: 50,99g | Kulhyd.: 207,62g.
Frokost: Sosis Ayam, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aftensmad: Es Teh, Bakmi, Pangsit Goreng. Snacks/Andet: Sunny Gold Chicken Nugget Tempura, Glico Wings Haku Matcha Monaka, Monde Serena Egg Rolls. mere..
|
|
1325 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|