|
sugar 95
|
155,9 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1876 kcal
|
Fedt: 63,72g | Prot.: 116,28g | Kulhyd.: 223,57g.
Morgenmad: Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, 2% Fat Milk, Coffee. Frokost: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Smart Ones Classic Favorites Chicken Oriental. Aftensmad: Beef Empanadas, Yellow Rice, Seafood Paella. Snacks/Andet: Aquafina Water (16.9 oz), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange. mere..
|
|
4001 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chillie Willie's Vægt Historie
|