Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
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91,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1591 kcal
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Fedt: 70,59g | Prot.: 79,99g | Kulhyd.: 163,42g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Milbona Milch 3,5%, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Sauce Hollandaise, Dulano Kochschinken, Pistazien, Paranüsse. Frokost: Möhren, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Rote Zwiebeln, Butter, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht . mere..
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2258 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Lieselvomlande's Vægt Historie
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