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Donnerstag
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2362 kcal
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Fedt: 68,30g | Prot.: 169,65g | Kulhyd.: 266,98g.
Morgenmad: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Frokost: Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Aftensmad: Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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